1. Bireysel / Yetişkin Psikoterapisi

    Günlük dilde sıkça kullandığımız “depresyon”, “fobi” ya da “panik atak” gibi kavramlar, belirli bir coğrafyanın bakışıyla oluşturulmuş tanı sistemlerinden (örneğin DSM) alınmıştır. Bu sistemdeki tanılar genellikle “bozukluk” terimiyle birlikte anılır.

    Pek çok ülkede tanı, bireyin ruh sağlığı hizmetine erişimini kolaylaştırır; sigorta sistemlerine dahil olabilmesi açısından önemlidir. Ancak bu kavramlar popülerleştikçe, zamanla yargılayıcı ve basitleştirici anlamlar kazanabilir.

    Psikanalitik terapide amaç, bu “bozuklukları” doğrudan iyileştirmek değil; kişinin yaşantılarını, çatışmalarını ve savunmalarını bütünlük içinde anlamaya çalışmaktır. Ruhsal acı, semptom ya da tekrar eden ilişkisel örüntüler; kişinin iç dünyasıyla temas edebileceğimiz ipuçları olarak ele alınır.

    Odaklandığım temalar genel olarak şunları kapsar:

    • Duygular, beden ve farkındalık
    • İlişkiler ve bağlanma örüntüleri
    • Geçmiş deneyimlerin bugüne etkileri
    • Cinsellik, beden ve kimlik deneyimleri
    • LGBTİ+ kimlik, ilişki ve toplumsal deneyimler
    • Kadınlık deneyimleri (beden, cinsellik ve ilişkilenme biçimleri)

    2. Sanatla Farkındalık Atölyeleri

    Bedenle, duygularla ve yaratıcı malzemeyle kurulan temas; yalnızca estetik bir üretim değil, aynı zamanda kişinin kendi iç dünyasıyla bağlantı kurmasının bir yoludur.

    Sanatla Farkındalık Atölyeleri ile katılımcılar; resim, heykel, yazı, müzik ve hareket gibi yaratıcı ifade yolları aracılığıyla içsel deneyimlerini keşfetme olanağı bulurlar.
    Amaç bir “eser” üretmek değil; kendilikle karşılaşmaya alan açmaktır.

    3. Kurumsal Eğitim ve Seminerler

    Ruhsal dayanıklılık, yalnızca bireysel bir çaba değil; toplumsal ve kurumsal olarak da desteklenmesi gereken bir süreçtir. Bu doğrultuda, kurumlara, eğitim ortamlarına ve sivil toplum kuruluşlarına yönelik çeşitli seminerler ve grup çalışmaları düzenlemekteyim.

    Bu eğitimler, kurumların ihtiyaçlarına göre özelleştirilir ve genellikle şu temalar etrafında şekillenir:

    • Duygusal dayanıklılık ve tükenmişlik
    • Sınır çizme ve ilişkisel farkındalık
    • Şiddetsiz iletişim
    • Bakım veren rolleri ve yük taşıma
    • Grup içinde duygusal temas kurma
    • Toplumsal cinsiyet farkındalığı
    • Kapsayıcılık

    Programlar tek oturumluk seminerler ya da çok oturumlu grup çalışmaları şeklinde yapılandırılabilir. Amaç, bilgi aktarımından çok birlikte düşünmeyi ve deneyimsel öğrenmeyi teşvik etmektir.

    (Akademik ve mesleki çalışmalarım nedeniyle şu aşamada danışan kabulü yapılmamaktadır.)